Ma tu, sai respirare?

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“Non c’è nulla di più naturale e spontaneo della respirazione,

ma sei sicuro che il tuo modo di respirare sia efficace?”

Attraverso dei test ed alcuni esercizi imparerai a “sentire” il tuo respiro, acquisirai maggiore consapevolezza dei tuoi muscoli e del tuo corpo. Creeremo una mappa corporea delle sensazioni che emergono. Gli esercizi appresi diverranno così un importante strumento di salute che potrai applicare nel tuo quotidiano!

Diventerai capace di regolare la respirazione attraverso corretti aggiustamenti per utilizzare al meglio quella che secondo alcune filosofie orientali viene definita “forza vitale” (prana). Perché ciascuno faccia pieno uso della forza vitale è necessario saper sfruttare il proprio apparato respiratorio. Normalmente, utilizziamo solo una piccolissima percentuale del nostro innato potenziale respiratorio. La limitazione respiratoria comporta una scarsa elasticità dei polmoni e dei muscoli che li circondano, rendendo ancora più difficile ed improbabile la respirazione profonda a cui bisognerebbe tendere. Nel corso dell’incontro, inoltre, andremo a scoprire il ruolo che giocano le emozioni e come esse influiscono sul corpo, sui muscoli e quindi sul nostro respiro, in modi specifici e a loro volta come le funzioni del corpo lo predispongono a certi stati emotivi. Lo stress e l’ansia, ad esempio, condizionano molto la funzione respiratoria; avere una buona consapevolezza del proprio modo di respirare, dei meccanismi per regolarla e controllarla quando serve è fondamentale per garantire all’organismo il necessario rilassamento e il ripristino di una condizione di equilibrio e di armonia. Ti aspettiamo!

Sabato 15 ottobre 2016

workshop sul Respiro con Daniela Sorrentino

(infermiera specializzata in integrazione somato-respiratoria)

dalle ore 09.00 alle ore 12.00

presso centro medico Osteoabano Studio Lamarche, Via Volta 7 Abano Terme (PD)

costo di partecipazione € 30,00

Per info e prenotazione contattare la segreteria del centro al numero:  049. 860 13 40

 

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